体重が減らない

ジムに通いだして、もう1か月近く…
8月も今日で終わったのに…


全然体重が減らない。


体脂肪も減らない。


入会当初から一時体重増になって、そっから減量してきて
最初と同じレベルになってたなんか空しい。

30歳近くになると、落ちにくいのかな～。

運動直後は、めっちゃ痩せた気がするんやけどねー。でも、少なくとも
インナーマッスル(外見上分かりづらいのが悲しいポイント)は確実に付いてきている、と思いたい。


エアロビクスルームで踊り狂うおばちゃんたちの一糸乱れる姿に
圧倒されつつ、今日も僕は腹筋20回×2で筋トレの締めとした。